Cómo Manejar Los Dolores Menstruales de Forma Natural

Los dolores menstruales, llamados dismenorrea, son extremadamente comunes y la mayoría de las mujeres que los tienen creen que es algo ineludible que viene con solo el hecho de ser mujer. La realidad es que cualquier dolor que va más allá cólicos leves, es una señal que el cuerpo nos da de que algo no…

Signos y Síntomas del SOP

El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es el desorden más común al que se enfrentan hoy en día las mujeres. A pesar de que el nombre lo indique, el diagnóstico del SOP no necesariamente requiere quistes en los ovarios, sino que es un complejo desorden metabólico que afecta muchas áreas de la salud, desde el…

Nutrición para tu ciclo menstrual

Naturalmente, tu dieta juega un importante papel en la salud de tu ciclo menstrual. La comida es información para cada célula del cuerpo, las decisiones que tomas con tu tenedor tienen impacto en tu salud en general. Todo lo que antes era contar calorías, ya no tiene valor hoy en día; ahora lo que se…